Oktober 2nd, 2008
Gesund durch den Urlaub - dank Sportreisen
Dass Urlaub nicht nur aus Faulenzen bestehen muss, hat vor einiger Zeit ein begeisterter Radfahrer gezigt: Er ist binnen 3 Monaten von Moskau bis Peking 6000 Kilometer mit dem Rad gefahren und hat dabei sogar noch Geld für einen guten Zweck gesammelt – natürlich erwartet keiner auch von Ihnen so eine außergewöhnliche Leistung.
Dennoch zieht es viele Urlauber Jahr für Jahr in den Urlaub, um dort ausgiebig Sport zu machen. Sei es nun Mountainbiking, Wandern oder gar Klettern – dem Angebot sind eigentlich keine Grenzen gesetzt. Damit Ihr Sporturlaub für Sie jedoch auch zum Erfolgserlebnis wird, möchten wir Ihnen an dieser Stelle ein paar Tipps zum Sporturlaub geben.
# Richtige Ausrüstung
Ganz wichtig für den Sporturlaub ist die richtige Ausrüstung, die von Sportart zu Sportart natürlich ganz verschieden sein kann. Beim Wandern sollten Sie beispielsweise unbedingt festes Schuhwerk mitnehmen, um gesundheitlichen Schäden durch zum Beispiel Umknicken vorzubeugen. Auch beim Mountainbiking und Klettern gilt jedoch: Prüfen Sie unbedingt vor Beginn Ihrer sportlichen Aktivitäten am Urlaubsort Ihre Ausrüstung – denn seien Sie sich immer bewusst: Ein angerissenes Sicherungsseil, eine nicht funktionierende Bremse kann Sie im schlimmsten Fall Ihr Leben kosten!
Da lohnt es sich dann schon einmal, vor Beginn des Sporturlaubs die Gerätschaft einmal ordentlich zu checken!
# Schuster, bleib bei deinen Leisten
Was für Handwerkskunst gilt, ist auch ganz passend für einen Sporturlaub – so motiviert Sie vor Beginn Ihrer Tour auch sein mögen: Sie sollten immer versuchen, Ihre eigenen Kenntnisse realistisch abzuschätzen.
Kann ich an einem so steilen Felsen klettern? Kenne ich alle notwendigen Sicherungsvorrichtungen? Kenne ich das Mountainbiking-Gelände oder rase ich blindlings drauf los?
All das sind natürlich Fragen, die Sie im Vorfeld für sich persönlich abklären müssen. Im Zweifelsfall gilt: Lieber einen Gang zurückschalten und nicht so in dem Ausmaße wie gewünscht bei den Freunden prahlen können – sondern lieber gesund aus dem Sporturlaub zurückkommen mit dem Hintergedanken, die eigene Leistung in einem der nächsten Sporturlaube immer noch steigern zu können.